আজ সোমবার, ১৫ আষাঢ় ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ ।   ২৯ জুন ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ

লাইফ-স্টাইল

ডায়াবেটিস ও কোলেস্টের*ল থাকলেও ডাব খাওয়া যাবে!

আলোকিত ডেস্ক: গ্রীষ্মের তীব্র গরমে এক গ্লাস ঠান্ডা ডাবের পানির কোনো তুলনা নেই। শরীরকে দ্রুত সতেজ করা, পানিশূন্যতা দূর করা এবং প্রাকৃতিকভাবে ইলেক্ট্রোলাইটের ঘাটতি...

পাইলস কেন হয়, লক্ষণগুলো কী!

আলোকিত ডেস্ক, পায়ুপথের রোগগুলোর মধ্যে পাইলস ও ফিস্টুলা অন্যতম। এই রোগে অনেক ভোগান্তি পোহাতে হয়। সঠিক সময়ে রোগ শনাক্ত করে চিকিৎসা না নিতে পারলে...

রাতে খাওয়ার পরও ক্ষুধা লাগার কা*রণ জেনে নিন!

আলোকিত ডেস্ক, রাতের খাবার জমিয়ে খেলেন, পেট ভরে গেল। কিন্তু তারপরও মাঝরাতে ঘুম ভেঙে গেল—ক্ষুধার জন্য! এমনটা কি আপনার সঙ্গেও হয়? ভাবছেন, এটা কি...

করোনা বাড়ছে সতর্কতা জরুরি এখনই!

আলোকিত ডেস্ক, বিগত সময়ের মতো আবারও কড়া নাড়তে শুরু করেছে COVID-19. COVID-19 Omicron XBB 1.5 সাবভেরিয়েন্ট সম্পর্কে বিস্তারিত সতর্কতা এবং নির্দেশিকাগুলো জানা দরকার এখনই। এবারে...

ভুঁড়ি পরিষ্কার করার কিছু উপায় জেনে নেয়া যাক

লাইফ-স্টাইল ডেস্ক: পরিষ্কার করার ঝক্কির কারণে অনেকেই খেতে চান না ভুঁড়ি। সময়সাপেক্ষ পদ্ধতির বদলে কয়েকটি সহজ উপায় মেনে পরিষ্কার করে ফেলতে পারেন ভুঁড়ি। ফলে গন্ধও...

গর্ভবতী নারীরা যে ৫ ফল খাবেন না!

লাইফস্টাইল ডেস্ক: গর্ভবতী নারীর পুষ্টিকর খাবার অত্যন্ত জরুরি। ফলমূল, সবজি, খনিজ, প্রোটিন – এ সবই শিশুর গঠন ও বিকাশের জন্য প্রয়োজন। তবে গর্ভাবস্থায় মায়ের...

ইগো নিয়ন্ত্রণ করার উপায় জেনে নিন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: আত্মবিশ্বাসী থাকা ভালো। কিন্তু যদি আপনি সবসময় সঠিক হতে চান, জিততে চান অথবা সবকিছু নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান, তাহলে এটাই আপনার ইগো। আর যখন...

খাওয়ার পর পেট ফুলে যাওয়ার কারণ জেনে নিন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: পছন্দের খাবার খাওয়ার পর পেট ভারী এবং ফুলে যাওয়ার মতো সমস্যা হয় অনেক সময়। ঘরে তৈরি খাবারও মাঝে মাঝে নির্দিষ্ট উপাদান, পরিমাণ এবং...