আজ বুধবার, ২৬ ফাল্গুন ১৪৩২ বঙ্গাব্দ ।   ১১ মার্চ ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ

স্বাস্থ্য

কাঁচা অবস্থায় পালংশাক সবচেয়ে বেশি পুষ্টিকর

আলোকিত ডেস্ক, সবুজ সতেজ পালংশাক যেমন নজর কাড়ে, তেমন পুষ্টিতেও সমৃদ্ধকে করে মানব শরীরকে। নানারকম খাবারে পালংশাকের ব্যবহারও বহুমুখী। আবার এই শাক দিয়ে এককভাবেই...

৫ ফল শীতে আপনাকে সুস্থ রাখবে

স্বাস্থ্য ডেস্ক শীতকালে রোগাক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। এ সময়টিতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেকটাই হ্রাস পায়।ফলে শীতে বেশি করে টকজাতীয় ফল খেতে হবে।কারণ ভিটামিন...

মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক রাখবেন যেভাবে   

আপনার সম্পর্ক,কাজকর্ম,ধর্মবিশ্বাস এবং আপনার সামাজিক মেলামেশা সবই প্রভাবিত হতে পারে। কঠিন অসুখ আপনাকে বিষণ্ণ, চিন্তিত, ভীত  করে তুলতে পারে।আর  ‘সাইকোলজিক্যাল ডিজরাপশন’ বেড়েছে। বিশেষ করে...

আসন্ন শীত : ত্বকের পরিচর্যা করার আগাম পরামর্শ 

ডা.মুহাম্মাদ মাহতাব হোসাইন মাজেদ  শীতের আগমন ঘটেছে। এই আগমনে ত্বকের যত্নে সতর্ক থাকতে হবে। আর ত্বককে সুন্দর তরতাজা ও উজ্জ্বল রাখতে হলে অতিরিক্ত সূর্যরশ্মি অর্থাৎ...

লাল পেঁয়াজের যত উপকারিতা

স্বাস্থ্য ডেস্ক সাধারণত আমরা পেঁয়াজ দিয়েই সব খাবার রান্না করি। পেঁয়াজ খাবারে একটি স্বতন্ত্র রঙ এবং বিস্ময়কর গন্ধ দেয়।পেঁয়াজে  থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী।যেমন:...

নথি গায়েবের ঘটনায় ৬ কর্মচারী সিআইডি কার্যালয়ে

আলোকিত ডেস্ক: স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রণালয়ের স্বাস্থ্যশিক্ষা বিভাগের গুরুত্বপূর্ণ ১৭টি নথি গায়েব হয়ে যাওয়ায় ঘটনার  তদন্ত করছে পুলিশের অপরাধ তদন্ত বিভাগ (সিআইডি)। রোববার (৩১...

৫ উপায়ে সহজেই কমবে হাই প্রেসার

স্বাস্থ্য ডেস্ক ধমনীতে রক্তের অত্যধিক চাপ পড়ে  হাইপারটেনশন বা হাই প্রেসার ঘটে। এটি একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা।  যাকে উচ্চ রক্তচাপও বলা হয়। এর ফলে হৃদরোগের...

স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের ১৭ফাইল গায়েব, থানায় জিডি

আলোকিত ডেস্ক: শনিবার (৩০ অক্টোবর,২০২১) শাহবাগ থানার ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্তা (ওসি) মওদুত হাওলাদার বলেন, স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রণালয়ের স্বাস্থ্য শিক্ষা বিভাগের গুরুত্বপূর্ণ ১৭টি নথি গায়েব হয়ে...