আজ সোমবার, ১৫ আষাঢ় ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ ।   ২৯ জুন ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ

লাইফ-স্টাইল

ডায়াবেটিস ও কোলেস্টের*ল থাকলেও ডাব খাওয়া যাবে!

আলোকিত ডেস্ক: গ্রীষ্মের তীব্র গরমে এক গ্লাস ঠান্ডা ডাবের পানির কোনো তুলনা নেই। শরীরকে দ্রুত সতেজ করা, পানিশূন্যতা দূর করা এবং প্রাকৃতিকভাবে ইলেক্ট্রোলাইটের ঘাটতি...

আর্থ্রাইটিস বাড়িয়ে দেয় যে ৫ খাবার

লাইফস্টাইল ডেস্ক: আমাদের প্রতিদিনের খাবারের ওপরে আমাদের শরীরের সুস্থতার অনেকাংশ নির্ভর করে । আপনি যদি খাবারের ক্ষেত্রে বেখেয়ালি হন, তাহলে আপনার শরীরও ঠিক একইভাবে প্রতিক্রিয়া...

ঈদের ছুটিতে বাড়ি যাওয়ার আগে যে কাজগুলো করতে ভুললে চলবে না

 লাইফ-স্টাইল ডেস্ক: ঈদুল ফিতরের ছুটিতে অনেকেই রাজধানী বা কর্মস্থল ছেড়ে গ্রামের বাড়িতে যান। কেউ আবার পরিবার নিয়ে ঘুরতে বের হন। ফলে কয়েক দিনের জন্য বাসা-ফ্ল্যাট...

ডায়াবেটিস রোগীরা স্ট্রবেরি খেতে পারবে কি জেনে নেওয়া যাক

লাইফস্টাইল ডেস্ক: স্ট্রবেরি বিদেশি ফল হলেও এখন আমাদের দেশেও সমান জনপ্রিয়। এর মিষ্টি ও সতেজ স্বাদ পছন্দ করেন সবাই। তবে ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের জন্য এই ফল...

রোজায় নিজেকে সুস্থ ও সতেজ রাখতে যা খাবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: রোজায় নিজেকে সুস্থ ও সতেজ রাখতে তেমন কিছুই করতে হবে না, শুধু খাবারের দিকে একটু মনোযোগী হতে হবে। সারাদিন রোজা রেখে ইফতারের সময়...

আজ প্রপোজ ডে, মনের কথা জানাবেন যেভাবে!

লাইফস্টাল ডেস্ক: ভালোবাসা কেবল একটি শব্দ নয় বরং এটি এক গভীর অনুভূতির নাম যা প্রকাশের মাধ্যমেই পূর্ণতা পায়। রোমিও-জুলিয়েট থেকে শুরু করে লায়লা-মজনুর অমর...

ফুলকপির কাটলেট তৈরির রেসিপি জেনে নেওয়া যাক

কাটলেট খেতে আমরা সবাই পছন্দ করি। শীতের বিকেলের নাস্তায় কাটলেট থাকলে জমে যায় বেশ। শীতের সবজি হিসেবে ফুলকপির নাম শুরুতেই আসে। এই ফুলকপি দিয়েও...

মুরালি তৈরির সহজ উপায় জেনে নিন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: মচমচে মুরালি খেতে পছন্দ করেন অনেকেই। বিশেষ করে শিশুদের কাছে এটি বেশ প্রিয় একটি খাবার। শহুরে শিশুরা মুরালি খুব বেশি না চিনলেও গ্রামের...