আজ বুধবার, ২৬ ফাল্গুন ১৪৩২ বঙ্গাব্দ ।   ১১ মার্চ ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ

স্বাস্থ্য

কাঁচা অবস্থায় পালংশাক সবচেয়ে বেশি পুষ্টিকর

আলোকিত ডেস্ক, সবুজ সতেজ পালংশাক যেমন নজর কাড়ে, তেমন পুষ্টিতেও সমৃদ্ধকে করে মানব শরীরকে। নানারকম খাবারে পালংশাকের ব্যবহারও বহুমুখী। আবার এই শাক দিয়ে এককভাবেই...

পায়ের গোড়ালি ব্যথায় সতর্কতা ও সমাধান । ডা: মোহাম্মদ আহাদ হোসেন

পায়ের গোড়ালি ব্যথায় সতর্কতা ও সমাধান ডা: মোহাম্মদ আহাদ হোসেন আমাদের মাঝে অনেকেই আছেন যারা দীর্ঘদিন পায়ের গোড়ালির ব্যথা নিয়ে ভুগছেন। আজকের লেখায় পায়ের গোড়ালির এই...

ভিটামিন-ডি : কোভিড-১৯ থেকে রক্ষার অন্যতম হাতিয়ার । ডা. মোহাম্মদ আহাদ হোসেন

ভিটামিন-ডি কোভিড-১৯ থেকে রক্ষার অন্যতম হাতিয়ার ডা. মোহাম্মদ আহাদ হোসেন   ভিটামিন-ডি সৌর লোকের ভিটামিন নামে পরিচিত। কারণ এটা সূর্যের আলো থেকে আমরা পাই। ক্যালসিয়ামের মাধ্যমে শরীরের হাড়...

কাঁধে ব্যথা ও ফ্রোজেন শোল্ডার : সতর্কতা ও সমাধান । ডা: মোহাম্মদ আহাদ হোসেন

কাঁধে ব্যথা ও ফ্রোজেন শোল্ডার : সতর্কতা ও সমাধান ডা: মোহাম্মদ আহাদ হোসেন কাঁধ বা শোল্ডার আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ন অংশ। আমাদের সকল কাজের জন্য হাতের...

মাইগ্রেইন : ভীতি নয়, নিয়ন্ত্রণে আনুন । ডা. মোহাম্মদ আহাদ হোসেন

মাইগ্রেইন ভীতি নয়, নিয়ন্ত্রণে আনুন ডা: মোহাম্মদ আহাদ হোসেন মাইগ্রেইন- এক ধরনের মাথা ব্যথা। এই ধরনের মাথা ব্যথায় যারা ভূগছেন তারা জানেন জীবন কত দুর্বিষহ হতে...

ধূমপান! নাকি মরণ টান? । ডা. মুহাম্মদ আজিজুর রহমান

ধূমপান! নাকি মরণ টান? ডা. মুহাম্মদ আজিজুর রহমান   ধূমপান! নাকি মরণ টান? আপনি জানেন কি বর্তমান বিশ্বে জীবিত মানুষের ৫০০ মিলিয়ন মারা যাবে শুধুমাত্র একটা কারণজনিত রোগে?...

লোহা কেন খাবেন? । ডা: সুমাইয়া আক্তার

লোহা কেন খাবেন? ডা: সুমাইয়া আক্তার অনেকেই হয়তো আঁতকে উঠছেন! তাই বলে- লোহা?? হুম, লোহা। ইংরেজিতে যাকে বলে আয়রণ। রাসায়নিক সংকেত (Fe)। ফেরাস আর ফেরিক এই দুই...

কোমরে ব্যথা : কারণ ও প্রতিকার । ডা. মোহাম্মদ আহাদ হোসেন

কোমরে ব্যথা : কারণ ও প্রতিকার ডা. মোহাম্মদ আহাদ হোসেন   ব্যথার অভিজ্ঞতা হয় নাই এমন কেউ খুঁজে পাওয়া যাবে না। আবার তা যদি হয় কোমরে ব্যথা...