ঘুমের মধ্যে বার বার পিপাসা পায়, গোপন রোগের ইঙ্গিত নয় তো?

রাতে ঘুম পেলেও ঠিক করে ঘুমটা আর হচ্ছে না। চোখ বুজলেই গলা শুকিয়ে কাঠ হচ্ছে। মনে হচ্ছে যেন সারা দিনে

Read more

দুশ্চিন্তার কারণে বেড়ে যাচ্ছে বয়স

দুশ্চিন্তা মানুষের জীবনের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ। যেকোনো বয়সের মানুষ নারী-পুরুষ নির্বিশেষে জীবনের কোনো না কোনো সময়ে থাকতে পারেন মানসিক চাপে।

Read more

আবেগে ভুল করা বিষয় গুলো শুধরে নিবেন যেভাবে

আমাদের মধ্যে এমন কিছু মানুষ থাকে যারা হুটহাট কাজ করে বসেন। যা মনে আসে তাই বলে দেন। যা দেখে ভালো

Read more

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার ৫ ঘরোয়া উপায়

অনেকেই সারা বছর কোষ্ঠকাঠিন্যের যন্ত্রণায় ভুগে থাকেন। খুবই সাধারণ ব্যাপার হলেও এর সঙ্গে জড়িয়ে রয়েছে ব্যথা-কষ্ট ও অস্বস্তি। দুই থেকে

Read more

চুল পড়ছে? এই ২ কাজ এখনই বন্ধ করুন!

চুল পড়ার সমস্যা কম-বেশি সবারই রয়েছে। ঋতুভেদে চুল পড়ার পরিমাণ এমনিই বাড়ে। এক্ষেত্রে চুলের যত্ন নিতে নানা মুখে নানা মত।

Read more

মন খারাপে হঠাৎ মৃত্যুও হতে পারে!

কথাটা শুনতে আবাক লাগলেও সত্যিই। বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে বহু দিন ধরে মন খারাপের মতো সমস্যার শিকার হলে শরীরের

Read more

চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার পদ্ধতি

মুখে কোনো দাগ না থাকা সত্ত্বেও চোখের নিচের কালো দাগ তৈরি করে মনে হতাশা। মেকআপ অথবা কনসিলার জাতীয় ক্রিম দিয়ে

Read more

৫ আঙুলে একটু ম্যাসাজ, অনেক রোগমুক্তি!

রোগমুক্ত এবং সুস্থ শরীর কে না চায়। এ ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে আপনার হাতের পাঁচটি আঙুল। চিকিৎসকরা বলছেন, এই

Read more

ছুটির দিন পার করছেন ঘুমিয়ে? সাবধান!

কমবেশি সবাই অনিদ্রা ও অতি-নিদ্রার মতো সমস্যায় ভুগে থাকেন। অনেকেই জানেন না, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবের কারণে যেভাবে নানা শারীরিক ও

Read more

নিয়মিত ব্যায়ামে সুস্থ থাকে মন

বিশেষজ্ঞরা শরীর সুস্থ রাখতে নিয়মিত ব্যায়াম করার পরামর্শ দেন। বেশিরভাগ মানুষই শরীরচর্চা করেন ওজন কমাতে, শারীরিক সক্ষমতা ধরে রাখতে। তবে

Read more